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其他資訊
胎息是指如在胎胞之中，意指重建在胎中原有的呼吸系統；陰符是指暗中合符，意指在無形中自然地合乎真理，就可達到悟的意識狀態。靜坐學習到這兩個階段時，可使身心健康達到最高峰。
一個患有肝炎、慢性中毒等輕度疾病的人，靜坐不久即可見到效果；但若罹患較嚴重且難治的病症，開始靜坐之後，身體會較有抵抗力，此後就需要使靜坐之進程再向前發展，以求加速產生更大的抗病能力，而《胎息．陰符靜坐法》正是靜坐高級班的最佳參考書籍。
作者簡介
席長安先生，四川夾江縣人，該地山水優美，並與峨嵋、樂山、眉山、青神等著名風景名勝地區鄰接，自幼習於靜坐，對日抗戰期中從軍離家，一九四八年來台，曾任教師、書局總編輯與文化基金會編審等工作。
一九八一年，席先生於台北創設『全程靜坐研究推廣中心』，曾推廣『意識自覺運動』，近年則致力於闡述『生命自主的化解與再進化』的道理。其有關靜坐的系列著作，亦皆是基於內在經驗與對人身心的認識而說明所以然的道理，對各種現象亦皆有具體的解說。
- 作者： 席長安 新功能介紹
- 出版社：星光 新功能介紹
- 出版日期：2003/06/11
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲intel目前已經攜手國內外科技廠釋出首波安全更新，intel 預計至下週末，最新更新預計解決過去5年內推出90%以上處理器產品的安全疑慮。（圖／記者洪聖壹攝） 記者洪聖壹／綜合報導 針對日前外媒踢爆的intel晶片重大安全漏洞，除了Microsoft、Linux、Apple 和 Google 都開始釋出更新來解決問題外，intel 在證實這項消息之後不到 24 小時內，也針對各系統的電腦與伺服器發佈一項更新，並已經獲得 Apple、Microsoft、Amazon與Google等四家公司測試認同，證實不會因為更新而降低系統效能。 安全漏洞確實存在，而且影響的是全世界所有電腦 這絕對不是危言聳聽，不過也不用太過焦慮，目前所有科技大廠都已經有初步對策。在前篇報導「Intel認了CPU安全漏洞問題...AMD、ARM等所有電腦都中招」當中，intel坦承晶片設計上有安全漏洞的疑慮，但否認這項漏洞會因為系統更新而降低效能，同時也表達正與AMD、ARM 控股和多家操作系統供應商在內的技術公司緊密合作，以即時和有效的解決這個問題，在這同時，intel 已經開始提供相對應的軟體與韌體更新，藉此降低這些漏洞的安全風險。而即使 AMD 聲稱自家設備安全無風險，並表示會釋出安全更新，然而外媒認為AMD不可能、也該這麼樂觀，而且已經有測試報告指出，AMD 的產品確實可以因為這漏洞而被入侵。 這些聲明都意味著，全世界的電腦都有這個重大安全漏洞的疑慮。而後續 Google Projet Zero 的報告進一步指出，這項安全漏洞主要有「Meltdown」和「Spectre」兩個。Meltdown 是編號為 CVE-2017-5754 的漏洞，可讓駭客以系統管理員的身份，存取電腦內的應用程式與作業系統所用到的某些記憶體，這方面主要是 intel 處理器的問題。 至於另一個 Spectre 是編號 CVE-2017-5753 與 CVE-2017-5715 兩個漏洞的總稱，可讓駭客以系統權限獲取處理器的電腦當中，核心記憶體內的資料，這包括個人密碼、登入密碼等等，即使 intel 強調這問題駭客並無法修改這些資料，然而這項漏洞卻可以讓駭客得以在使用者不知不覺當中，入侵個人電腦，作出更大的破壞，而這個安全漏洞問題就很大條，影響的公司還橫跨 Intel、AMD及ARM三家公司所生產的系統晶片，換句話說，幾乎全世界的電腦，都會有安全層級上的問題，這也是為什麼這次的事件被視為重大安全層級上的問題。 ▲Google Project Zero 團隊率先發現「Meltdown」和「Spectre」兩個安全漏洞，並在第一時間向 intel 發出警告。（圖／記者洪聖壹攝） iOS 跟 Android 也中鏢，各家廠商釋出更新救火 除了電腦廠商該擔心外，行動設備廠也出問題，由於ARM的Cortex-A晶片也有這方面的疑慮，而Cortex-A目前廣泛應用於手機處理器平台，這包括高通、聯發科、三星、華為生產的行動晶片，而這整起事件則是因為Apple公司的一項公開聲明造成恐慌。Apple 公司向外媒回應，不只所有的 Mac 設備，iOS 設備已經受到“Meltdown”和“Spectre”安全漏洞的威脅。Google Project Zero 團隊也在一份報告當中，明確說明 Android 設備也受到威脅。 對此，率先發出聲明的 Microsoft、Linux 和 Google，依序宣布釋出安全更新。微軟除了針對 Surface 進行安全性更新，也已經於美國時間 2018 年 1 月 3 日在最新的 Windows 10 系統發布了「KB4056892」更新檔，用戶可直接透過系統設定的 Windows Update 下載。至於蘋果mac OS 則已經在 2017 年 12 月釋出 macOS 10.13.2 更新來修補安全漏洞。至於 Google 公司在最新聲明當中，口徑與 intel 一致，並已經針對YouTube、Google Ads、Chrome 等應用內容推出相對應的防範措施，同時針對 Android 推出安全修補更新。Mozilla 也推出了 Firefox 57 來解決相關漏洞。至於 Linux 系統方面，亦已經發放 KAISER 修正檔案。 ▲微軟已於美國時間 2018 年 1 月 3 日在最新的 Windows 10 系統發布了「KB4056892」更新檔。（圖／記者洪聖壹攝） 不會再發生「晶片召回事件」 對此，intel CEO 科再奇（Brian Krzanich）接受外媒訪問時指出，Meltdown 和 Spectre 比起 1994 年的 FDIV 容易解決，強調這兩個安全問題並沒有外界解讀得這麼嚴重，而且 intel 很早之前就已經跟合作廠商攜手解決這項問題，並強調這次的事件，並強調不會對晶片進行召回的舉動。 簡而言之，這次發生的問題影響的層面包括 Windows、Linux、macOS、亞馬遜AWS、Android 系統、iOS 系統跟 ChromeOS等所有裝置，雖然各家廠商聲稱可在最新的系統更新之後獲得解決。然而真的是安全無慮嗎？其實並不然，外媒引述多項研究報告指稱，新的作業系統更新將會影響到整個裝置效能。 首波「不影響效能」的安全更新只搶救過去5年內「9成設備」 對此，intel 在 1 月 5 日的最新聲明當中表示，已經針對過去 5 年當中的大多數處理器產品發佈更新，藉此避免 Google Project Zero所報告的 Spectre 和 Meltdown 兩種漏洞，預計至下週末，intel 發佈的更新預計將包含過去5年內推出90%以上的處理器產品。 intel 再次強調，這些更新對不同工作負載的性能影響也會不一樣。對於一般的電腦使用者來說，影響並不顯著，而且會隨著時間的推移而減輕。雖然對於某些特定的工作負載，軟體更新對性能的影響可能一開始相對高，但隨著採取後續進一步的優化工作，包括更新部署後的識別、測試和軟體更新改進，「應該」可以減輕這種影響，建議所有用戶能夠啟用作業系統以及其他電腦軟體的自動更新功能，以確保其系統是最新版本。 對此，包括Apple、Amazon、Google和微軟都已評估並且報告結果，相關聲明整理如下： Apple：「我們的GeekBench 4效能基準測試(benchmark)以及Speedometer、JetStream和ARES-6等常見的Web瀏覽效能基準測試結果，2017年12月的更新沒有顯著降低macOS和iOS的效能。」 Microsoft：「絕大多數Azure客戶不會感受到此次更新對效能的影響。我們已經將CPU和硬碟I/O路徑最佳化，在更新後並未看到對效能產生明顯的影響。」 Amazon：「我們並沒有觀察到這對絕大多數EC2工作負載的效能有產生實際的影響。」 Google：「在包括雲基礎架構(cloud infrastructure)在內的大多數工作負載上，我們看到對效能的影響可謂是微乎其微。」 不過這整起事件，最大的問題仍然是發生在 intel 於 1995 年到 2013 年推出的舊款處理器，也就是說市場上超過 5 成以上的老舊電腦，都有這樣的危機，而微軟這次發布的更新，也是針對 Windows 10 系統，針對 Windows 7、XP 等系統並未做出進一步的回應，也就是說這首波更新後，多數電腦仍有安全層級上的疑慮。 強烈建議用戶進行更新 總而言之，如果你的設備是近期才剛購買，那麼恭喜你，可能目前的最新安全更新可以幫助你避免駭客攻擊，個人私密資料也可以被很安全的保護著。至於效能方面，intel 指出，這些更新對效能的影響，很大程度取決於具體的工作負載。對於一般的電腦使用者來說影響並不顯著，並會隨著時間的推移而減輕。
▲卡在下水道的小貓咪用盡力氣喵喵叫，幸運引來救命恩人，（圖／翻攝自推特「@ryokichi77」） 國際中心／綜合報導 真的是最強最有愛心的老爸！日本一位網友分享老爸救援下水道裡小貓咪的過程，花了9天細細研擬作戰計劃，最後順利救出小貓、也立刻被小貓圈粉成功～！ 日本一位推主（@ryokichi77）日前po文分享，自家貓咪「可可」4年前來到家裡的過程，原來他的老爸老媽路過一處水溝蓋，聽到地下傳來微弱的喵喵求救聲，老爸於心不忍、決定把小貓救出來，但研判地形之後，確定牠不是卡在普通的水溝，而是位於T字型下水道裡的洞。 ▼老爸老媽路過下水道聽見小貓叫聲。 初步判斷救援可能要花上很多時間，加上又擔心小貓沒吃東西撐不住，老爸決定先製作道具、用繩子綁住貓罐頭，用棍子推進到洞裡給牠吃。吃飽之後暫時是不用擔心了，但到底該怎麼救牠呢？推主老爸想到，「說不定可以在大寶特瓶裡裝進食物，塞到下水道的洞裡，吸引小貓進到瓶子裡，再順勢拉牠出來！」 ▼複雜的救援過程全被推主記錄下來。 就這樣花了9天改良靈機想到的救援設備，終於到了完成上陣的時候，把瓶子推進去、裡頭的鈴鐺響了表示小貓進瓶子了，再小心翼翼拉回來～～賓果！救援成功！小貓咪本尊長著一雙靈動大眼，推主老爸立刻被圈粉，決定要養牠、還取名為「可可」。 這就是現年4歲可可的身世由來，現在的牠長大了不少，最喜歡賴在家人的腿上撒嬌，每逢週年的時候、家人就會想到牠當初卡在下水道的救援過程，於是現在的幸福更是值得珍惜了～ ▼可可剛被救出來的樣子。影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。 ▼超萌的大眼睛迷死人。 ▼愛撒嬌的可可最喜歡黏在老爸身上。 ▼長大之後變成威風大貓咪～～
▲卡在下水道的小貓咪用盡力氣喵喵叫，幸運引來救命恩人，（圖／翻攝自推特「@ryokichi77」） 國際中心／綜合報導 真的是最強最有愛心的老爸！日本一位網友分享老爸救援下水道裡小貓咪的過程，花了9天細細研擬作戰計劃，最後順利救出小貓、也立刻被小貓圈粉成功～！ 日本一位推主（@ryokichi77）日前po文分享，自家貓咪「可可」4年前來到家裡的過程，原來他的老爸老媽路過一處水溝蓋，聽到地下傳來微弱的喵喵求救聲，老爸於心不忍、決定把小貓救出來，但研判地形之後，確定牠不是卡在普通的水溝，而是位於T字型下水道裡的洞。 ▼老爸老媽路過下水道聽見小貓叫聲。 初步判斷救援可能要花上很多時間，加上又擔心小貓沒吃東西撐不住，老爸決定先製作道具、用繩子綁住貓罐頭，用棍子推進到洞裡給牠吃。吃飽之後暫時是不用擔心了，但到底該怎麼救牠呢？推主老爸想到，「說不定可以在大寶特瓶裡裝進食物，塞到下水道的洞裡，吸引小貓進到瓶子裡，再順勢拉牠出來！」 ▼複雜的救援過程全被推主記錄下來。 就這樣花了9天改良靈機想到的救援設備，終於到了完成上陣的時候，把瓶子推進去、裡頭的鈴鐺響了表示小貓進瓶子了，再小心翼翼拉回來～～賓果！救援成功！小貓咪本尊長著一雙靈動大眼，推主老爸立刻被圈粉，決定要養牠、還取名為「可可」。 這就是現年4歲可可的身世由來，現在的牠長大了不少，最喜歡賴在家人的腿上撒嬌，每逢週年的時候、家人就會想到牠當初卡在下水道的救援過程，於是現在的幸福更是值得珍惜了～ ▼可可剛被救出來的樣子。影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。 ▼超萌的大眼睛迷死人。 ▼愛撒嬌的可可最喜歡黏在老爸身上。 ▼長大之後變成威風大貓咪～～
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